Partez sur les sentiers des Alpes du Nord : le lac du Luitel, le lac de la Muzelle, Morzine, la vallée de la Manche. -- Support: DVD

Ce DVD a été conçu par Brigitte et Vincent Farinho, danseurs professionnels au palmarès international remarquable (notamment Finalistes aux championnats du Monde seniors standards, Vice-champions seniors latines au British Open de Blackpool, Vice-champions seniors latines à l?International Championships...). -- Support: DVD

 Dans ce programme nous vous proposons une heure d'exercices physiques ciblés. On commencera par la taille et les abdominaux puis nous enchaînerons sur des séries de mouvement visant à muscler et affiner les cuisses et les fessiers. Cet entrainement a été conçu pour obtenir des résultats rapides grâce à des -- Support: DVD

Dans ce DVD nous vous proposons un programme d'une heure scindé en 2 parties. La première partie de 30 min d'aérobic est composée de pas simples expliqués et répétés plusieurs fois permettant véritablement d'éliminer. Préparez à portée de mains une bouteille d'eau ainsi qu'une petite serviette...vous en aurez -- Support: DVD

Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif vous propose un programme de renforcement musculaire avec barre. Vous devrez vous munir d'une barre de 1 à 3 kgs, de disques de 1 kg, 1,5 kg et 5kg ainsi que d'un tapis. Ce programme va vous permettre de sculpter l'ensemble de votre corps et de vous -- Support: DVD

Destinée à un niveau intermédiaire, la forme 23 se caractérise par des mouvements amples, des déplacements stables, légers et actifs.  #Sommaire : 1. Tai Chi Chuan : Art interne chinois 2. Les trois trésors de la pratique 3. Les 10 points essenteils du Tai Chi Chuan 4. Echauffement 5. Forme 23 en détail 6. -- Support: DVD

En passant vos quatre premiers Galops, vous avez gagné en assurance et vous êtes autonome aux trois allures, sur tout type de terrain. Votre objectif est d'être capable de présenter un cheval ou un poney stable dans ses allures et dans son attitude sur les tests d'équitation pratique du Galops 5.  #Sommaire : -- Support: DVD

Une méthode à la portée de tous, astucieuse évolutive et conviviale. Les astuces du maître-nageur c'est également une méthode ludique pour accompagner ses enfants des premiers jeux aux premiers apprentissages. Des images sous-marines vous aident à mieux comprendre les mouvements à réaliser sous l'eau. Grâce à -- Support: DVD

Tourné en plein air, au bord de la mer, ce programme de plus de 71 minutes vous propose des exercices agréables et efficaces à effectuer, à votre choix, en continuité ou tout au long de la semaine. Accompagnez Christiane Woldf et ses amies dans leurs enchainements et vous retrouverez sommeil et sérénité! -- Support: DVD

Une manière nouvelle de perdre du poids et de retrouver la forme. Vous serez surprise de voir tout ce qu'il est possible de faire avec le Gymball. Des enchainements amusants, variés et, surtout, avec une pratique régulière vous perdrez les kilos superflus

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi de renforcer vos cuisses et vos fessiers. Cet entraînement est à pratiquer chez vous, à votre rythme.  #Sommaire : 1. -- Support: DVD

Un programme d'exercices destinés aux niveaux débutants et intermédiaires et associant la polyvalence du Gymball à trois séries d'enchaînements.  Pour éviter la monotonie de certains exercices, Lucy knight, professeur de fitness internationalement renommé -- Support: DVD

Partez sur les sentiers des Alpes du Sud : le gouffre Berger, les grottes de Choranche, le mont Aiguille, la Drôme des parfums. -- Support: DVD

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose un cours de renforcement musculaire avec accessoires (haltères et élastiques) au rythme de la musique. Pratiquez à votre convenance des exercices simples et bien ciblés ayant pour effet de solliciter des zones bien précises de votre -- Support: DVD

Ce programme de travail présente une séance de gymnastique avec ballon et élastique, deux engins faciles à trouver dans le commerce. #Ce sont tous les deux d'excellents outils de renforcement musculaire qui s'adaptent aux possibilités de chacun quelle que soit sa condition physique. #Le ballon et l'élastique -- Support: DVD

 Accorder le pluriel d'un nom! Facile! Il suffit d emettre un "s"! M ais p arfois il faut mettre un "x" ! Mettre un adjectif au féminin, c'est mettre un "e" mais faut-il doubler la consonne? Mettre une couleur  au plriel: inv ari avle ou p as ? Et que faites vous pour les noms composés, les chifffres ?Des -- Support: DVD

Coffret contenant les trois DVD : Pilates dynamique, Pilates Silhouette, Pilates niveau 2 intermédiaire. -- Support: DVD

Fred DeVito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taî-Chi. Dans Spécial mince et Tonique, Fred et Elisabteh vous dévoilent toutes les méthodes po -- Support: DVD

Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires. Si vous pratiquez un sport et en hatha yoga, faites-vous du bien en pratiquant quelques minutes de yoga. Ananda a conçu pour vous 4 séances de yoga spécifiques. Rares sont les sports qui développent -- Support: DVD

Nancy Marmorat, professeur de danse , stretching et gym tonique vous propose de sculpter votre corps par des exercices de low mpact aerobic.  #Sommaire : 1. Echauffement 2. Apprentissage de la chorégraphie 3. Chorégraphie finale 4. Stretching -- Support: DVD