Votre guide d'achat

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Echo Martinique - DVD randonnees

Partez sur les sentiers de Martinique : les Mornes du sud, le nord : la trace des chars à boeufs, la route de la Trace, la Mangrove. -- Support: DVD

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Echo Provence - DVD randonnees

Partez sur les sentiers de Provence - Côte d'Azur : le mont Ventoux, la cap Lardier, le pic de l'Ours, les calanques. -- Support: DVD

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Echo Pilates abdos - DVD

Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performances motrices et équilibrer votre musculature. Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire, composé d'une suite d'exercices adaptés à tous, le Pilates développe à la fois force et -- Support: DVD

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Echo Massage californien 1 - DVD

Apparu au début des années 70, le massage californien est basé sur la détente, le confort et le bien être. Comportant principalement des effleurages lents le long du corps, des pressions, des pétrissages, il ranimera la sensibilité du corps de votre partenaire et lui procurera une détente physique et -- Support: DVD

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Echo Reunion - DVD randonnees

Partez sur les sentiers de la Réunion : la mémoire des Laves, les empreintes du Géant, la forêt de Bébourg. -- Support: DVD

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Echo Hi ho latino - DVD collection body training

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose de travailler votre sens de la coordination et de faire un travail cardiovascualire intense, sur une musique d'origine latine.  #Sommaire : 1. Echauffement 2. Travaillez votre chorégraphie en 4 blocs distincts 3. Retour au calme 4. -- Support: DVD

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Echo 9 mois en forme & beaute - DVD

Cette méthode douce de mis en forme mise au point par Frédéric Zenouda, kinésithérapeute ostéopathe vous aidera à tonifier votre silhouette tout au long de votre grossesse. Vous trouverez également des conseils de beauté pour être en parfaite harmonie avec votre bébé et vous même.  #Sommaire : 1. Introduction -- Support: DVD

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Echo Cardio minceur - DVD

Dans ce DVD nous vous proposons un programme d'une heure scindé en 2 parties. La première partie de 30 min d'aérobic est composée de pas simples expliqués et répétés plusieurs fois permettant véritablement d'éliminer. Préparez à portée de mains une bouteille d'eau ainsi qu'une petite serviette...vous en aurez -- Support: DVD

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Echo Power barre - DVD

Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif vous propose un programme de renforcement musculaire avec barre. Vous devrez vous munir d'une barre de 1 à 3 kgs, de disques de 1 kg, 1,5 kg et 5kg ainsi que d'un tapis. Ce programme va vous permettre de sculpter l'ensemble de votre corps et de vous -- Support: DVD

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Echo Ashtanga yoga vol 2 - DVD

Avec Caroline Boulinguez et son équipe.  #Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vyniasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabi Jois (dépositaire de la médecine A.V.Y.), diplômée de Ashtanga Vyniasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de Yoga qu'elle crée en 1984: le Samathi Studio. Elle -- Support: DVD

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Echo Maroc - DVD randonnees

Partez sur les sentiers du Maroc : couleurs du sud, la route du sud, la piste des Djoun-Asni. -- Support: DVD

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Echo Danse orientale deb 3 - DVD le style arabo andalou

Myriam Douiou professeur reconnue de danse orientale et chorégraphe vous propose dans ce programme une interprétation très personnelle de ces musiques métissées orientales et tziganes, espagnoles et latinos.. -- Support: DVD

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Echo Step - 2 DVD

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements utilisent tous les mouvements -- Support: DVD

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Echo Plus de puissance - DVD

Pendant plus d'une heure , suivez les conseilsdes profs qui conseillent les joueurs de la PGA, et partez sur le parcours avec un avantage concret. -- Support: DVD

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Echo Massage thai 1 - DVD

Technique deux fois millénaire, le Nuad Bo Ran est natif du Nord de l'Inde. Il a été créé par le médecin de la cour royale de Bouddha, puis exporté en Thaïlande lors des échanges commerciaux et religieux entre l'Inde et le Siam. C'est dans le cercle des familles thaïes et les temples que cette discipline -- Support: DVD

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Echo Body tonic - stretching

Stéphanie Martin a conçu spécialement pour ce programme une série de mouvements de stretching vous permettant d'étirer, de détendre et d'assouplir votre corps. Le stretching permet également d'ouvrir votre corps et de soulager vos articulations. Ses bienfaits sont nombreux: éviter le tassement vertébral lié à

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Echo Massage coreen - DVD

Suite à de nombreux voyages en Asie, J.B.Rishi (expert en massages et énergétique chinoise) a développé la Relaxation Coréenne, véritable art de la détente profonde et du lâcher-prise. #L'effet de relaxation est obtenu par des séries de pressions, étirements progressfs, vibrations et ondulatios. Le bénéfice -- Support: DVD

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Echo Danse classique vol 1

Ce programme est divisé en quatre grandes parties : Les positions principales des différentes parties du corps, les mouvements essentiels, les directions dans l'espace, les 4 arabesques.  #Sommaire : 1. Introduction 2. Les mains 3. Les bras 4. La tête 5. Le visage 6. Le regard 7. Le corps (mouvements

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Echo Step minceur - DVD

Faire des enchainements de step au bord de la mer, au soleile de l'ïle de Crète, c'est cer que vous proposent Jannie et ses amis. Le programme de plus d'une heure comprend des enchainements de step avancé ayant pour but de tonifier votre corps et d'affiner votre silhouette. -- Support: DVD

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Echo Special cuisses-abdos-fessiers - DVD

Apres un échauffement de 10 minutes CARDIO nous effectuerons tout le programme au sol ; prévoir un tapis. Nous commencerons par 15 minutes d?abdos en sollicitant l?ensemble des muscles du ventre y compris les obliques puis nous passerons aux exercices ciblant les cuisses en insistant sur l?intérieur et -- Support: DVD

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